Pflanzliche Proteine
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Pflanzliche Proteine kombinieren verschiedene pflanzliche Proteinquellen, um ein vollständiges und ausgewogenes Aminosäureprofil zu gewährleisten. Sie sind ideal für Veganer, Vegetarier und alle, die nach Alternativen zu tierischen Proteinen suchen.
Pflanzliche Proteine fördern das Muskelwachstum, liefern alle essentiellen Aminosäuren und tragen zu einer schnellen Regeneration nach dem Training bei. Sie sind frei von häufigen Allergenen und besonders leicht verdaulich.
Für eine pflanzliche Ernährung wird ein Proteinbedarf von 1,8-2,0 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen, wobei auf eine Diversifizierung der Quellen geachtet werden sollte.
Ein Mangel an hochwertigem pflanzlichem Protein kann zu einem Defizit an essentiellen Aminosäuren, unzureichender Muskelregeneration und Schwierigkeiten bei der Bewahrung der fettfreien Masse führen.
Pflanzliche Proteine fördern das Muskelwachstum, liefern alle essentiellen Aminosäuren und tragen zu einer schnellen Regeneration nach dem Training bei. Sie sind frei von häufigen Allergenen und besonders leicht verdaulich.
Für eine pflanzliche Ernährung wird ein Proteinbedarf von 1,8-2,0 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen, wobei auf eine Diversifizierung der Quellen geachtet werden sollte.
Ein Mangel an hochwertigem pflanzlichem Protein kann zu einem Defizit an essentiellen Aminosäuren, unzureichender Muskelregeneration und Schwierigkeiten bei der Bewahrung der fettfreien Masse führen.