Glutammina
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La L-Glutammina è l’aminoacido più abbondante nel tessuto muscolare, fornita nella sua forma più pura e biodisponibile. È fondamentale per il recupero e la funzione del sistema immunitario.
La L-Glutammina supporta la salute intestinale, accelera il recupero post-allenamento, preserva la massa muscolare e rafforza il sistema immunitario. È cruciale durante periodi di intenso stress fisico.
Il fabbisogno giornaliero di glutammina per gli atleti è di 5-10 grammi, con dosi aggiuntive dopo allenamenti intensi o periodi di stress.
Una carenza di glutammina può portare a un sistema immunitario indebolito, recupero più lento, perdita muscolare e disturbi digestivi.