Kasein
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Kasein sorgt für eine langanhaltende Freisetzung von Aminosäuren durch eine langsame, schrittweise Verdauung. Es wird durch einen Ultrafiltrationsprozess gewonnen, der höchste Qualität und Reinheit garantiert.
Kaseinproteine bieten über Nacht Schutz vor Muskelabbau, fördern den Muskelaufbau über mehrere Stunden und bewahren die Muskelmasse. Sie sind ideal für längere Fastenperioden und die nächtliche Unterstützung.
Die empfohlene Dosis von Kaseinprotein liegt bei 20-30 Gramm vor dem Schlafengehen, integriert in den gesamten täglichen Proteinbedarf von 1,6-2,2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.
Ein Mangel an langsam freisetzenden Proteinen kann zu nächtlichem Muskelabbau, suboptimaler Regeneration und dem Verlust von fettfreier Masse während Fastenzeiten führen.