Aminoacidi BCAA 2:1:1
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I BCAAs (Aminoacidi Ramificati) forniscono il rapporto ottimale 2:1:1 di Leucina, Isoleucina e Valina. Sono in forma libera per garantire un assorbimento immediato.
I BCAAs stimolano la sintesi proteica, prevengono il catabolismo muscolare durante l'allenamento e supportano il recupero post-workout. Sono fondamentali per mantenere uno stato anabolico positivo.
Il fabbisogno giornaliero di BCAAs è di 5-10 grammi, con assunzioni strategiche pre, intra e post allenamento per massimizzare i benefici.
La carenza di BCAAs può causare aumentato catabolismo muscolare, recupero rallentato, riduzione delle prestazioni e maggiore affaticamento durante l'allenamento.
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