Aminoacidi BCAAs 8:1:1
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Il BCAA 8:1:1 fornisce il miglior apporto di aminoacidi a catena ramificata con leucina, isoleucina e valina in proporzione 8:1:1. Questa formula avanzata è specificamente progettata per massimizzare la risposta anabolica e il recupero dopo un allenamento intenso.
Il BCAA 8:1:1 supporta la sintesi proteica muscolare, previene il catabolismo muscolare, riduce l'affaticamento indotto dall'esercizio e accelera il recupero tra le sessioni di allenamento. La formula dominante in leucina è particolarmente efficace nell'attivare la via mTOR, cruciale per la crescita e il mantenimento muscolare. Questi amminoacidi essenziali fungono sia da elementi costitutivi per il nuovo tessuto muscolare sia da fonte energetica alternativa durante l'esercizio intenso.
La dose raccomandata è di 5-10g di BCAA prima, durante o dopo l'allenamento, con possibili porzioni aggiuntive durante il giorno per mantenere un profilo aminoacidico ottimale nel flusso sanguigno. Per i massimi benefici, si consiglia un'integrazione quotidiana costante.
Un'assunzione insufficiente di BCAA può portare a un aumento della degradazione muscolare, recupero ritardato, dolori muscolari intensificati e compromissione dell'intensità e della performance dell'allenamento.