Creatina Monoidrato
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Tasse incluse.
La Creatina monoidrato è la forma più pura e scientificamente studiata di creatina disponibile. È micronizzata per garantire massima solubilità e assorbimento.
La Creatina monoidrato aumenta la forza muscolare, migliora le prestazioni negli esercizi ad alta intensità e accelera il recupero tra le serie. Supporta la crescita muscolare e aumenta le riserve energetiche muscolari.
Il fabbisogno giornaliero di creatina è di 3-5 grammi per il mantenimento, dopo una fase di carico iniziale di 20 grammi al giorno per 5-7 giorni.
La carenza di creatina nelle cellule muscolari può causare riduzione della forza esplosiva, minor resistenza negli esercizi ad alta intensità e recupero più lento tra le serie.